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Curso de Meditación y Conciencia
BIENVENIDA
Introducción al curso (8:50)
¿Quién soy? (9:05)
BLOQUE 1: Meditación - Aprende a meditar desde nivel cero
¿Qué es la meditación? (10:41)
¿Qué significa que la meditación surge a través de ti? (3:13)
Traspasar la meditación a la vida (10:57)
BLOQUE 1: Meditación - El ego y sus resistencias
Resistencias del ego (22:34)
BLOQUE 1: Meditación - Práctica: ¿Cómo meditar?
¿Cómo respirar cuando medito?
Posturas al meditar (14:55)
Consejos antes de meditar
¿Cuánto tiempo debo meditar?
Cómo ser constante con mi práctica meditativa
BLOQUE 1: Meditación - Otras herramientas en la meditación
Mudras para la meditación (14:48)
Tercer ojo. Intuición y materialización (4:57)
BLOQUE 1: Meditación - Primera meditación, toma de contacto
Meditación: Toma de contacto (12:37)
BLOQUE 1: Meditación - Respiración consciente
Respiración consciente (21:40)
Ejercicio: Respiración consciente (Caso 1) (12:20)
Ejercicio: Respiración consciente (Caso 2) (17:12)
BLOQUE 1: Meditación - Ejercicios con bloque. Abrir pecho y crear espacio para el amor
Ejercicios con bloque (18:29)
Respiración con bloque (3:23)
BLOQUE 1: Meditación - Tapping. Traer presencia al cuerpo y liberar emociones atrapadas
Tapping (12:11)
BLOQUE 1: Meditación - Meditaciones enfocadas
Meditación: Meditación básica (10:56)
Meditación: Meditación del corazón (18:46)
Meditación: Gratitud (20:24)
Meditación: Desidentificación / Limpieza emocional (14:15)
Meditación: Meditación para empezar el día (20:43)
Meditación: Meditación uterina (25:59)
Meditación: Niño/a interior (21:52)
Meditación: Meditación para soltar expectativas (10:29)
Meditación: Meditación para cortar lazos y soltar apegos (17:12)
Meditación: Meditación en situación de sufrimiento (8:18)
Meditación: Meditación para descubrir programas subyacentes (6:56)
Meditación: Llama violeta (12:47)
Meditación: Meditación del agua (15:23)
Meditación: Meditación para la seguridad y confianza en ti misma (28:17)
Meditación: Autosabotaje (23:44)
BLOQUE 1: Meditación - Meditación activa
Meditación activa (9:05)
BLOQUE 2: Conciencia - Ego (mente)
¿Qué es el ego? (13:07)
BLOQUE 2: Conciencia - Mapa de conciencia
Mapa de conciencia - Parte 1 (18:39)
Mapa de conciencia - Parte 2 (22:33)
Mapa de conciencia - Parte 3 (17:53)
BLOQUE 2: Conciencia - El concepto de Dios
El concepto de Dios (6:29)
BLOQUE 2: Conciencia - Necesidades espirituales
Necesidades espirituales (5:37)
BLOQUE 2: Conciencia - Intuición y señales
Acto de fe (10:06)
BLOQUE 2: Conciencia - Hackea tus programas
Programas/creencias limitantes (13:45)
Deconstruye tu personaje (8:46)
Fragmentación. Los distintos aspectos de ti mismo (26:17)
BLOQUE 2: Conciencia - ¿Cómo dejar ir? El desapego
Dejar ir. Por qué es importante y ejemplos (4:57)
¿Qué es dejar ir? ¿Cómo dejo ir? Paso a paso (11:02)
Ejercicio: Dejar ir (4:39)
Elegir lo positivo (7:34)
BLOQUE 2: Conciencia - Las emociones
Estrés (7:29)
Miedos (4:08)
BLOQUE 2: Conciencia - Ley de atracción
Ley de atracción (18:13)
BLOQUE 2: Conciencia - Gratitud
Gratitud (5:33)
BLOQUE 2: Conciencia - Dinámicas negativas en las relaciones
Ejercicio: Relaciones pobres y conflictivas (17:25)
Todo es recibido por el otro (8:15)
BLOQUE 3: Recursos para alinearte con tu yo
Libros
Afirmaciones
Música
Glosario de términos
Glosario de términos
Consejos antes de meditar
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